С 6 по 12 июля проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)
Аллергия – специфическая иммунная гиперчувствительность к обычно безвредным веществам (аллергенам), опосредованная механизмами белков плазмы – иммуноглобулинами класса Е (IgE).
Существует шутка: «если у вас нет аллергии, вы еще не встретили свой аллерген».
Распространённость аллергических заболеваний (атопический дерматит, бронхиальная астма, пищевая и респираторная аллергия) продолжает расти, особенно в развитых странах. Причины сложные: гены + среда + образ жизни.
И если на генетическую предрасположенность мы пока не можем повлиять, разберем, на какие факторы риска аллергии мы можем повлиять:
- в детском возрасте грудное вскармливание и своевременное введение разнообразного прикорма снижает риск развития аллергии;
- контроль за обострениями и кожным барьером: при наличии атопического дерматита важно грамотно увлажнять кожу для профилактики «атопического марша»;
- отказ от курения снижает риск развития респираторных форм аллергических болезней;
- регулярная физическая нагрузка и разнообразное питание укрепляют иммунную систему у людей всех возрастов.
Какие меры профилактики НЕ работают?
- жесткие диеты матери во время беременности;
- кишечные «чистки» для выведения «шлаков», в том числе с использованием сорбентов, про- и пребиотиков;
-гиперстерильность среды: ранняя встреча с разнообразными аллергенами положительно влияет на иммунную систему, в то время как полное их избегание может быть вредным;
- профилактическое применение антигистаминных средств: эти препараты используются в лечении, но не в профилактике аллергических патологий.
Аллергия — НЕ «реакция на всё подряд» и НЕ «слабый иммунитет». Это сложный хронический процесс с понятной (и всё лучше изучаемой) физиологией.
Не нужно лечить то, чего нет. Не нужно избегать того, что может защитить.