RSS

Открытый спортивный урок пройдет в Центре досуга и спорта «Даниил»

18:11 04.03.2019
гимнастика центр досуга и спорта Даниил Открытый урок секции «Школа здоровья» пройдет в центре досуга и спорта «Даниил» в понедельник, 11 марта. Занятие проведет специалист АФК и фитнес-аэробики Оксана Петрова. Она рассказала редакции газеты «Даниловский вестник» о своем профессиональном опыте и объяснила, почему важно вести здоровый образ жизни. 

- В этой сфере я работаю уже более 10 лет. Здесь немаловажное значение имеет профессионализм, поэтому я уделяю большое внимание изучению лечебной физической культуры и фитнеса в целом, активно повышаю квалификацию, «прокачиваю» свое тело и организм. Художественной гимнастикой и аэробикой я занимаюсь с самого детства, - рассказывает Оксана. 

По словам тренера, здоровый образ жизни – это важно, особенно сейчас, в современном ритме. Полезные привычки позволят укрепить организм и станут эффективной профилактической мерой.

- Одним из самых важных факторов здорового образа жизни является двигательная активность человека в любом возрасте, поэтому нужно отдать предпочтение оздоровительному фитнесу для детей, занятиям лечебной физической культурой и суставной гимнастикой, - отметила фитнес-инструктор. 

Открытый урок в «Данииле» пройдет по двум направлениям: лечебная физическая культура для взрослых и детский фитнес. Первое будет включать в себя упражнения общеукрепляющего характера, дыхательную гимнастику, спортивно-прикладные упражнения и специальные комплексы, которые направлены на тренировку определенной группы мышц и показаны при конкретных заболеваниях и нарушениях опорно-двигательного аппарата. 

Для детей Оксана подготовила упражнения на развитие физических качеств, таких как выносливость, гибкость, быстрота, ловкость, сила; упражнения для формирования правильной осанки, базовые строевые упражнения: повороты, перестроения и развлекательные подвижные игры.
Теги: Даниил

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати